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緊箍──放棄必須的自由，而求暫寺安全的人們，結果既失去了自由，也得不到安全。

孫悟空遇到司馬大神，問道：「大神，我發現你那頂烏紗帽從來都不曾取下，你不覺得難受嗎？」

「一點也不，」大神回答說：「這頂帽子是玉皇大帝賜給我的，一戴上頭就生了根，是用不著取下的。」

孫悟空笑著說：「當年南海菩薩把一個緊箍扣在我的頭上，也是一戴上就生了根，折磨了我一輩子。」

大神笑道：「我戴著頭頂上這頂烏紗帽有多威風啊！任何神殿我都可以進去，不管是神和人見了我，都得頭低三尺。」

孫悟空感慨的說：「我還是替你擔心，烏紗帽的根扎得太深，說不定也會變成緊箍的。我真不了解，為什麼許多人放著自由自在的日子不過，偏要讓別人為他戴上這些束縛呢！」

我們不禁要捫心自問：在生命中，我們戴過多少頂烏紗帽？而這些烏紗帽，如今是否都已成了緊箍呢？

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